Longévité, santé et bien-être
La cause de l’obésité est probablement l’un des plus grands sujets de discorde de la médecine. Même si vous pensez déjà connaître l’évidente réponse à cette question, ça vaut le coup de continuer à lire. L’importance de cette problématique est, évidemment, claire pour tout le monde : l’obésité (et plus généralement le syndrome métabolique) prédispose […]
« Nous sommes ce que nous mangeons ». Combien de fois l’avez-vous entendue celle-ci ? Il me faudrait utiliser des notations scientifiques pour les énumérer. Et j’y ai cru pendant des années, sans me poser de question, probablement comme la plupart d’entre vous. En réalité ce fait soit-disant établit joue un rôle significatif dans la croyance populaire que […]
Les chambres, de nos jours, sont polluées, inondées de lumières ; de la luminosité de l'écran de votre ordinateur à la lueur de votre radio-réveil, les sources sont innombrables. … lire la suite...
Tout le monde sait que le sommeil est primordial. Mais quand on a tant de choses à faire et que les journées sont si courtes, comment garder une bonne qualité de sommeil ? En … lire la suite...
La discipline lors de votre entrainement est une chose, la discipline devant votre assiette en est une autre. Il y a certaines lignes de conduites, souvent négligées, qu'il faut … lire la suite...