La créatine n’est pas mauvaise pour les reins, au contraire elle améliorerait les fonctions rénales, c’est ce que des chercheurs de l’Université de Sao Paulo au Brésil ont conclu après avoir mené une étude sur 18 sujets en bonne santé. Cette étude est intéressante dans la mesure où elle est la première à avoir donné…
Vous ne pouvez pas vous entraîner car vous êtes blessé, vous n’en avez pas envie, ou manquez simplement de temps. Si vous vous inquiétez de perdre votre musculature durement acquise à cause d’une longue période d’inactivité, alors l’étude faites par des scientifiques de l’Université Saint-Francis-Xavier, à Antigonish en Nouvelle-Ecosse devrait vous rassurer : Se supplémenter…
Les cellules musculaires des athlètes absorbent plus de glucoses s’ils se supplémentent en créatine. Selon les chercheurs de l’Université de Sao Paulo aucune augmentation de la sensibilité des tissus musculaires à l’insuline n’a été observée. L’influence de la créatine sur l’absorption du glucose par les muscles n’est pas nouvelle, cette relation est si forte que…