Le Docteur Daniel Lugassy est spécialisé en immuno-allergologie, en prévention des effets du vieillissement et en médecine esthétique, dans cette interview il nous parle des sports conseillés pour prévenir le vieillissement, il met notamment l’accent sur les effets de deux hormones anti-âge que sont l’hormone de croissance et la testostérone, qui ont la capacité de
Beaucoup de femmes ne veulent pas pratiquer la musculation car elles pensent qu’au bout de quelques mois elles vont ressembler à des hommes; en effet se retrouver avec des gros bras et des épaules de rugbyman les effraie. Des médecins du sport de l’Université de Pennsylvanie se sont penchés sur la question et ont voulu
Plus un homme est capable de soulever au développé couché et à la presse à cuisses, plus longue est son espérance de vie. Une équipe de chercheurs suédois et américains a découvert que de puissants muscles protègent, en particulier contre le cancer. Selon une douzaine d’études les hommes forts ont une espérance de vie plus
La meilleure manière de développer plus de force dans vos bras est de les entraîner avec un groupe de muscles plus large comme les jambes. Cette théorie à été mise en avant par des scientifiques de l’Université d’Odense, au Danemark, dans le « Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports ». L’entraînement d’un grand groupe musculaire