Longévité, santé et vivacité
Archives pour juin, 2011
Musculation ? Je ne veux pas ressembler à un homme !
26/06/11
Posté par Vivre plus dans Musculation
Beaucoup de femmes ne veulent pas pratiquer la musculation car elles pensent qu’au bout de quelques mois elles vont ressembler à des hommes; en effet se retrouver avec des gros bras et des épaules de rugbyman les effraie. Des médecins du sport de l’Université de Pennsylvanie se sont penchés sur la question et ont voulu
Une meilleure mastication augmente l’assimilation des acides aminés
23/06/11
Posté par Vivre plus dans Acides aminés
Lorsque vous mangez de la viande, la quantité de protéines absorbée par votre organisme dépend de la manière dont vous mastiquez, c’est ce que des chercheurs français de l’Institut National de la Recherche Agronomique ont publié dans l’American Society for Nutrition. Le vieillissement est associé à une diminution de la masse musculaire, qui entraîne une
Caractéristiques des supercentenaires
19/06/11
Posté par Vivre plus dans Longévité
Vivre extrêmement longtemps va de paire avec rester en excellente santé, les doyens de notre planètes ont pour la plupart vieilli sans souffrance, douleur, ni même maladie chronique et sont indépendants au point de se déplacer sans chaise roulante ni même canne. C’est la conclusion à laquelle sont arrivés les chercheurs de l’Université de Californie
Pour maigrir : manger des oeufs le matin
16/06/11
Posté par Vivre plus dans Maigrir
Manger des œufs au petit déjeuner fait maigrir plus facilement, c’est ce que Nikhil Dhurandhar, chercheur au centre de recherche biomédical de Pennington, a publié dans le journal international de l’obésité (International Journal of Obesity). Presque 7% de la population mondiale est obèse, l’obésité en France est de plus de 40% et devrait rattraper les
La vitamine D fait maigrir plus vite
14/06/11
Posté par Vivre plus dans Maigrir
Plus leur taux de vitamine D sanguin est élevé, plus elles mangent d’aliments contenant de la vitamine D, plus les femmes en surpoids qui suivent un régime perdent leurs graisses rapidement. C’est ce qu’ont découvert et publié des chercheurs de l’Université de Madrid dans le « British Journal of Nutrition ». Il semble aussi que la vitamine